Programme "Prévention pour la perte d'autonomie des seniors"

Programme visant à prévenir la perte d’autonomie des seniors
(à partir de 60 ans)

en combinant activité physique adaptée et stimulation cognitive

Un esprit vif dans un corps actif !

En collaboration avec l’association « Les Amis des 4 Vallées », Antoine, enseignant diplômé en activité physique adaptée au sein du collectif Été Indien, sera présent le 2 juin à 14h dans la commune d’Aston (RDV à la salle Plur’activités Rue d’Artigueres) pour présenter le programme d’activité physique et de stimulation cognitive intitulé « Mem’hop » en collaboration avec « La Clinique du Docteur Memo ».

La stimulation cognitive regroupe des activités destinées à entretenir et renforcer des fonctions comme la mémoire, le langage ou l’attention, afin de prévenir le déclin cognitif et favoriser le bien-être. Lors de la réunion d’information, qui a lieu le premier jour du programme, les participants remplissent un questionnaire élaboré par la neuropsychologue Mme Cacciamani, évaluant plusieurs domaines cognitifs. Les résultats permettent ensuite d’adapter les exercices proposés, qui combinent stimulation mentale et activité physique. Par exemple, un exercice consiste à mémoriser un visuel pendant un temps donné avant de répondre à des questions. Le niveau de difficulté est ajusté selon les capacités de chacun.

Pendant 6 mois (24 séances), les participants se retrouveront chaque semaine pour pratiquer de l’activité physique en groupe. Cetteaction est totalement gratuite car financée par la Commission des Financeurs de prévention de la perte d’autonomie de l’Ariège, en partenariat avec la commune et l’Association Les amis des 4 vallées et Été Indien.

Conditions d’inscription : Avoir 60 ans et plus

INSCRIPTION :

Contacter le 06 27 48 27 60 Béatrice

ou par mail : lesamisdes4vallees@gmail.com

avant le LUNDI 1ER JUIN pour la première réunion.